こんばんわ。ゆーさんです。 先日、コミュ力が高い人の特徴について書きました。 （たくさんブックマーク頂き有難うございました！） pertext.hatenablog.com その中で「自己否定をやめること」について言及していますが、これが中々難しい！でも、コツコツ…

こんばんは。ゆーさんです。 先日、マインドフルネス瞑想始めますという記事を書きました。 pertext.hatenablog.com ここ数日、意識的に実践してたのでその経過報告です。 いらんこと考えなくなるので、無駄なエネルギー消費をセーブ。 基本、人の思考は”今”…