2016-09-25から1日間の記事一覧

ぼくがジョギングを続けられるようになった理由

こんばんわ。ゆーさんです。昔はよく３日坊主でやめてしまっていたジョギングですが、今では習慣化できています。その時に意識したポイントを纏めていきます。最初はとにかく自分に優しく始める！新しい習慣を作るとき、これが一番大切です。とにかく自分…