こんばんは。 今日は疲れた身体のほぐし方について書きます！ 現代社会は仕事での肉体疲労やストレスで体が凝り固まってすごく疲れますよね。 そんな中、簡単に身体がほぐれる方法がありますので試してみてください。 この方法は思いっきり運動して「あー疲…

こんばんは。ゆーさんです。 毎日じゃないですが、ジョギングを続けてます。すご～くゆるいジョギングを週１ペースです。 ホントはもうちょっと高頻度でストイックに体力づくりと身体作りに取り組みたいんですが、平日はやっぱり厳しい。。（言い訳） ただ、…

初めまして。 これから、ブログを通して世の中に色々発信していき 役に立つこと、立たないこと、くだらないこと、笑えること、いろんなことを書いていきたいと思います。 あまり最初に意気込むと3日坊主になりがちですが、 ①気ままに書く ②何か価値を感じら…